Treningsløp tirsdag. Sprint i Åmot. Start fra kl.17;30 Hvor: Buskerud vgs/avd Rosthaug Løyper: 2km 1,5 km Nybegynner Løypene er brukt av idrett på mandag. Beste tid på 2 km var 14;30 Oppvarming; gangsti mot Modumhallen – – – I tillegg til vanlig orientering sprint blir det også mulighet etter løpet […]
Aktiviteter
61 innlegg
Tirsdag 11.september Det blir treningsløp/rekrutt-trening som vanlig med sprint på Øya. Parkering Nærsenteret og start fra krakkene ved stien ut til Øya fra kl. 17.30. Møt opp!
I helgen ble NM i Pre-o og TempO arrangert ved Åsa, Hønefoss. Arno fikk henholdsvis med seg gull- og sølvmedalje hjem til premieskapet. Modum O-lag gratulerer!
Fremmøte – samlingsplass: Rolia, merket fra riksvei 35 ved Ruud kirke 5km nord for Vikersund. Bompenger, kort eller kontant. Kart og terreng: Kart Rolia, synfart 2016 – 2018. Målestokk 1:10000, 1:7500 for klasser over 50 år. Ekvidistanse 5m. Terrenget er småkupert åpen furuskog med god fremkommelighet, lite stier. Kartet er […]
I morgen, mandag 20.08.2018 er det påmeldingsfrist for helgas KM Buskerud Lørdag 25. aug – langdistanse FREMMØTE – SAMLINGSPLASS Steindammen. Merket fra rundkjøring ved Nedre Eiker kirke på fv 283. Herfra 30 min å kjøre til parkering. Bompenger kr 60,- betales kontant eller med Vipps. Kun kontant salg på løpet grunnet […]
Aktivitetsplan – Rekrutt – Modum OL Kl. 17.30-18.30 Trener Hjelpetrener Hva 07.aug Norefjell Bøseter Ikke egen REK-trening 14.aug Flannumsmarka Flannumshaugen Johanna Hilde Leik Øvelse Leik 21.aug Snarum Merket fra fv.280 Johanna Åse Marit Leik Øvelse Leik 28.aug Skibrekk Merket fra Ny Fossum Johanna Mia Leik Øvelse Leik 1.sep- 2.sep Holleia […]
Resultatliste fra Modum Cup 19.06.2018 Kart: Sysletjern, totalt 39 deltakere Løype 2,5 km 7 deltakere 1. Hedda Kjellevold 13.33 2. Frida Hope 20.49 3. Jaroslav Trnka 20.55 4. Julie Bye 23.22 4. Roar Bye 23.22 6. Per Kristian Ingesen 38.56 6. Terje Juliussen 38.56 Løype 3,0 km 13 […]
Grilling og jaktstart. Møt opp. Dette blir bra! Alle kan delta. Sted; Flannumsmarka Ta med egen grillmat. Startliste utarbeidet etter deltakelse på treningsløp. Feil og mangler endrer vi før start. Alle kan delta om du ikke står på lista. Velkommen. Rekrutter/nybegynner har eget opplegg. Trener: Johanna Sofie STARTTID Berit Grønhovd Wiersdalen […]
Treningsløp og trening o-rekrutt/nybegynner Alle som vil grille tar med grillmat. 12.06 Flannumsmarka Flannum, grilling KM-jaktstart – – – – – – – – O-rekrutt og nybegynner. Felles oppvarming og lek Alle løper en nybegynnerløype. Start: 17:30 – grilling fra ca.18:15 Trener: Johanna Sofie