2 km Jørgen Wiger 25.57 Maren Wiger 26.42 Betlehem Hebtab 30.58 Frida Hope 31.51 Hege Mårtensson 41.49 Marta Stang 46.36
Fortsett å lese
Kategori: Treninger
Trening mandag 30.08.2021
Skihytta, Brunes18.00-18.451 – 4.klasse – Lek, moro og o-øvelser 19.00 – 19.455 – 10.klasse – Lek og moro. Løp m/o-øvelser
Fortsett å lese
Trening og treningsløp 25.08.2021
Trening og treningsløp: Flannumsmarka – «Snøplogmyra»Løypene henger ute til lørdag. Trening:For begge gruppene. Felles oppvarming for alle kl.18.00Treningsløp når du
Fortsett å lese
Trening mandag 23.08.2021
Da starter vi opp med mandagstreninger fra Brunes.18.00-18.45 1 – 4.klasse – Lek, moro og o-øvelser 19.00 – 19.45 5
Fortsett å lese
Trening og treningsløp 18.08.21
Da er skoleferien over. Det blir treningsløp med innlagt trening.1 – 10. klasse kan delta på oppvarmingslek. Start kl.18.00Treningsløp for
Fortsett å lese
Sommertrening
Det fine med å være o-løper er at det aldri er sommerferie.Nå er det høysesong!Her er et par treningsløyper.Løype 1
Fortsett å lese
Kart – Treningsløp/Modumcup onsdag 23.06.2021
Her er kart for treningsløp.Lang løypeKort løype Registrer deg i skjema nedenfor etter løp. – – – – – Treningsløp/Modumcup
Fortsett å lese
Kart onsdag 16.06.2021
Her er alle kart fra treningsløpet 16.06.2021 Her er løypene – MellomLangKort -2,2Nybegynner Flannumshaugen – uke 24
Fortsett å lese
Trening mandag 14.06.20201
Sjeftrener Johanna Sofie er forkjølet og kan da ikke møte. Vi har ingen vikar.Derfor blir det ingen fellestrening.
Fortsett å lese
Treningsløp uke 23 – Info om trening
Denne uka er treningsløp i Sigdal. Ingen felles starttid – Løp når du kan.P.S Ingen fellestrening/Johannatrening i Sigdal denne onsdagen.
Fortsett å lese