Treningsløp tirsdag. Sprint i Åmot. Start fra kl.17;30 Hvor: Buskerud vgs/avd Rosthaug Løyper: 2km 1,5 km Nybegynner Løypene er brukt av idrett på mandag. Beste tid på 2 km var 14;30 Oppvarming; gangsti mot Modumhallen – – – I tillegg til vanlig orientering sprint blir det også mulighet etter løpet […]
Treninger
30 innlegg
Tirsdag 11.september Det blir treningsløp/rekrutt-trening som vanlig med sprint på Øya. Parkering Nærsenteret og start fra krakkene ved stien ut til Øya fra kl. 17.30. Møt opp!
Aktivitetsplan – Rekrutt – Modum OL Kl. 17.30-18.30 Trener Hjelpetrener Hva 07.aug Norefjell Bøseter Ikke egen REK-trening 14.aug Flannumsmarka Flannumshaugen Johanna Hilde Leik Øvelse Leik 21.aug Snarum Merket fra fv.280 Johanna Åse Marit Leik Øvelse Leik 28.aug Skibrekk Merket fra Ny Fossum Johanna Mia Leik Øvelse Leik 1.sep- 2.sep Holleia […]
Resultatliste fra Modum Cup 19.06.2018 Kart: Sysletjern, totalt 39 deltakere Løype 2,5 km 7 deltakere 1. Hedda Kjellevold 13.33 2. Frida Hope 20.49 3. Jaroslav Trnka 20.55 4. Julie Bye 23.22 4. Roar Bye 23.22 6. Per Kristian Ingesen 38.56 6. Terje Juliussen 38.56 Løype 3,0 km 13 […]
Grilling og jaktstart. Møt opp. Dette blir bra! Alle kan delta. Sted; Flannumsmarka Ta med egen grillmat. Startliste utarbeidet etter deltakelse på treningsløp. Feil og mangler endrer vi før start. Alle kan delta om du ikke står på lista. Velkommen. Rekrutter/nybegynner har eget opplegg. Trener: Johanna Sofie STARTTID Berit Grønhovd Wiersdalen […]
Treningsløp og trening o-rekrutt/nybegynner Alle som vil grille tar med grillmat. 12.06 Flannumsmarka Flannum, grilling KM-jaktstart – – – – – – – – O-rekrutt og nybegynner. Felles oppvarming og lek Alle løper en nybegynnerløype. Start: 17:30 – grilling fra ca.18:15 Trener: Johanna Sofie
Eiker o-lag arrangerer O-Trolleir på Ormåsen, og inviterer alle 10-12 åringer fra Buskerud til å være med. Påmelding innen 8.juni. Info og påmelding Camp Stokke Morsom treingscamp for alle 13-16 åringer helgen 15.-17. juni. BuOk inviterer alle 13-16 åringer til å være med på Camp Stokke. Info og påmelding
Har du lyst til å lære og finne fram på ukjente steder ved hjelp av kart og kompass? Da er orientering er noe for deg! Ta med en venn og bli med. Onsdag 30.05 – Brunes barnehage kl.18.30 Onsdag 06.06 – Brunes barnehage kl.18.30 Tirsdag 12.06 – Flanum kl.17.30 – […]
Lenke til invitasjon Resultatliste Startlister – – – – – – – Modum OL innbyr til Kløftefoss-løpet søndag 6. mai 2018 kl. 11.00 Løpet er uttakningsløp til UNION-matchen for Buskerud O-krets. Merket fra fylkesvei 280, ca. 500 nord for Slettemoen på veien mellom Vikersund og Krøderen. Samlingsplass er på en […]