– Oppmøte ved skihytta, Brunes
Se værmelding – klær etter vær.
Gruppe 1. – 5 klasse
Kl.18.00 – 18.45 – Lek og moro i skogen.
Gruppe 6 – 10. klasse
Kl. 18.50 – 19.45
O-øvelser og kondistrening
Ta med kompass om du har.
Trener: Johanna Sofie
Voksne og foresatte
Hjertetrening – her er økta for å bli i god form!
Oppvarming 20.min
Pyramideintervall – 1-2-3-4-3-2-1- min løp/gå med høy puls.
1.min pause